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8条孕育秘诀让BB更聪明

发布时间:2019-09-14 06:42:02 编辑:笔名

  为了孩子将来能聪明过人,一些父母从孕期开始就做好了充分准备,比如多吃富含高蛋白的食品,进行胎教等;孩子出生后,营养补充更为丰富。可是,就算孩子把这些东西全吃下去,能保证孩子一定聪明吗?答案是未知的。爱子之心虽无可厚非,但有些做法不仅不科学,而且也不够全面。

  为了孩子将来能聪明过人,一些父母从开始就做好了充分准备,比如多吃富含高蛋白的食品,进行胎教等;孩子出生后,营养补充更为丰富。可是,就算孩子把这些东西全吃下去,能保证孩子一定聪明吗?答案是未知的。爱子之心虽无可厚非,但有些做法不仅不科学,而且也不够全面。

  养育一个聪明孩子是项 综合工程 ,父母们该注意哪些问题呢?

  1、准妈多吃新鲜疏菜和水果

  不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。

  研究证明,多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是因为胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回紧紧靠在一起的原故。

  而以性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些,但和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。

  2、喂养的孩子智商高

  英国剑桥大学营养专家对 00名岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。

  奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

  与相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

  、不可忽略的早餐

  英国剑桥大学营养专家对 00名岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。

  奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

  与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

  4、睡眠也是个重要因素

  法国科学家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。

  凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占 9%,无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有1 %功课较差。

  5、运动能帮助提高

  美国一位于博士的研究显示:凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生,其学习成绩明显优于那些疏于运动者。

  6、给孩子多吃 食品

  大脑细胞在代谢过程中需要大量的来更新,注意膳食中蛋白质的质和量,就能提高脑细胞的活力。

  营养学家提倡:理想的动、植物蛋白质比例为1:2。

  在动物蛋白质中应多食海、海类,在植物蛋白中应选食

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